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Salade de couscous (riche en protéines et saine)

De Maghreb Market  •  0 commentaires  •   1 minute de lecture

Couscous Salad (High Protein & Healthy)

Ingrédients:

  • 1 part de couscous instantané
  • 1 partie d'eau bouillante
  • 1 part de haricots mélangés (égouttés et rincés)
  • 1/2 partie de concombre (en dés)
  • 1/2 partie de poivron (en dés)
  • 1/2 partie de persil (haché)
  • Échalotes ou oignon (finement hachés, au goût)
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • Huile d'olive (au goût)
  • Sel (au goût)
  • Poivre (au goût)

Instructions:

  1. Préparez le couscous :

    • Mettre le couscous dans un grand bol.
    • Ajoutez une part égale d’eau bouillante, couvrez et laissez reposer 5 minutes.
    • Remuer à la fourchette pour séparer les grains.
  2. Mélanger les légumes et les haricots :

    • Dans un bol séparé, mélanger les haricots mélangés, le concombre, le poivron, le persil et les échalotes ou l’oignon.
  3. Combiner et assaisonner :

    • Ajoutez le mélange de légumes au couscous et mélangez délicatement.
    • Arroser d’huile d’olive et de vinaigre de cidre de pomme.
    • Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  4. Servir:

    • Mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
    • Servir immédiatement ou réfrigérer pendant une heure pour rehausser les saveurs.

Savourez cette salade de couscous rafraîchissante et nutritive en repas léger ou en accompagnement savoureux !

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